Fleur Persinger
WILDLY ROOTED · MONATLICHER ONLINE-RAUM FÜR FRAUEN
Ein Raum für das, was in dir da ist – und im Alltag vielleicht nicht immer Platz bekommt.
Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du merkst, dass etwas in dir da ist, aber du gar nicht genau weißt, wohin damit.
Eine Emotion. Eine Unruhe. Spannung im Körper. Vielleicht Wut, Traurigkeit oder eine Energie, die sich bewegen möchte. Vielleicht aber auch Freude, Kraft oder dieses Bedürfnis, einfach einmal laut zu sein, dich zu schütteln, zu bewegen oder ganz still zu werden.
Und oft machen wir trotzdem weiter.
Nicht unbedingt, weil wir etwas bewusst unterdrücken. Sondern weil der Alltag eben läuft, andere Menschen um uns herum sind und nicht immer der Raum da ist, wirklich bei uns zu bleiben und wahrzunehmen, was unser Körper gerade eigentlich braucht.
Wildly Rooted ist ein Raum, in dem genau das Platz bekommen darf.
Nicht um etwas Bestimmtes zu erreichen. Nicht um dich „freizumachen“ von allem, was unangenehm ist. Sondern um wahrzunehmen, zu fühlen und dem, was gerade da ist, auf deine eigene Weise Ausdruck zu geben.
ca. 2 Stunden · online · 1× monatlich · max. 10 Frauen
Es geht nicht darum, schön zu tanzen. Eigentlich geht es überhaupt nicht darum, wie es aussieht.
Das ist mir bei Wildly Rooted ziemlich wichtig.
Denn sobald wir „Bewegung“ hören, entsteht schnell wieder die Vorstellung, dass wir etwas Bestimmtes tun müssten.
Aber vielleicht möchte dein Körper an diesem Tag gar nicht tanzen.
Vielleicht möchtest du dich schütteln. Vielleicht brauchst du Kraft und große Bewegungen. Vielleicht möchtest du auf den Boden. Vielleicht kommt eine Stimme. Ein Laut. Wut. Tränen. Lachen.
Und vielleicht möchtest du einfach nur dasitzen und spüren.
All das kann Ausdruck sein.
In Wildly Rooted gibt es deshalb keine Choreografie und keine Bewegung, die du nachmachen musst. Ich gebe Impulse, öffne Räume und begleite euch durch unsere gemeinsame Zeit – aber wie dein Körper darauf antwortet, darf bei dir entstehen.
Kein richtig. Kein falsch. Kein „So müsste es aussehen.“
Alles kann. Nichts muss.
Nicht jede Emotion braucht sofort eine Lösung. Manchmal braucht sie erst einmal Raum.
Ich glaube, wir sind ziemlich gut darin geworden, über unsere Emotionen nachzudenken.
Wir fragen uns, woher etwas kommt, warum wir so reagieren und was wir anders machen könnten.
Und dieses Verstehen kann unglaublich wertvoll sein.
Gleichzeitig erlebe ich immer wieder, dass unser Körper manchmal etwas ganz anderes braucht.
Eine Wut möchte vielleicht nicht analysiert werden, sondern sich für einen Moment bewegen dürfen. Traurigkeit braucht vielleicht keine Erklärung, sondern Tränen. Und manchmal ist da gar keine klar benennbare Emotion – nur dieses Gefühl von Enge, Unruhe oder etwas, das irgendwie festhängt.
Bei Wildly Rooted müssen wir daraus nicht sofort eine Geschichte machen.
Wir dürfen erst einmal wahrnehmen:
Was ist gerade da? Und wie möchte es sich durch mich ausdrücken?
Und was machen wir dann eigentlich zwei Stunden lang?
Jeder Wildly-Rooted-Raum ist ein bisschen anders, weil natürlich auch jedes Mal andere Frauen und andere Themen da sind.
Trotzdem gibt es einen Rahmen, der uns durch unsere gemeinsame Zeit trägt.
Ankommen
Wir beginnen gemeinsam, landen erst einmal da, wo wir gerade sind, und nehmen uns Zeit, aus dem Alltag ein Stück mehr in unseren Körper und unsere Wahrnehmung zu kommen.
Wahrnehmen
Über eine geführte meditative Reise, Breathwork oder andere Impulse kommen wir noch ein Stück mehr bei uns und in unserer Wahrnehmung an. Wir schauen, was gerade da ist, was gesehen und vielleicht auch gefühlt werden möchte.
Du musst dabei vorher nicht wissen, mit welchem Thema du in den Raum kommst. Auch hier entsteht das, womit wir arbeiten, aus dem Moment heraus.
Ausdruck
Was sich dabei zeigt, darf anschließend auf deine ganz eigene Weise Ausdruck finden. Vielleicht über Bewegung, Stimme oder Atem. Vielleicht möchtest du schreiben oder malen. Vielleicht braucht es Stille, Kraft, Tränen, Wut, Zittern oder Lachen.
Ich begleite euch durch diesen Raum und gebe Impulse – du entscheidest aber jederzeit selbst, was für dich gerade stimmig ist.
Zurückkommen
Zum Ende hin nehmen wir uns wieder Zeit, ruhiger zu werden, wahrzunehmen, was sich verändert hat, und gemeinsam aus dem Erlebten zurückzukommen. Wenn du etwas teilen möchtest, darf auch dafür Raum sein – aber auch hier musst du nichts erzählen.
Du musst vorher nicht wissen, was passieren wird. Und du musst währenddessen nichts produzieren.
Wildly Rooted findet online statt. Aber dein eigentlicher Raum ist dort, wo du bist.
Wir begegnen uns über den Bildschirm, kommen gemeinsam an und ich begleite euch durch unsere Zeit.
Aber Wildly Rooted bedeutet nicht, dass du zwei Stunden auf einen Bildschirm schauen musst.
Wenn wir in den eigenen Prozess gehen, darfst du dich in deinem Raum bewegen, dich hinlegen, die Augen schließen, dich vom Bildschirm entfernen und den Ort um dich herum so nutzen, wie es für dich gerade passt.
Ich selbst werde Wildly Rooted nach Möglichkeit aus der Natur heraus halten.
Und wenn du ebenfalls die Möglichkeit hast, dir draußen einen geschützten Ort zu suchen, an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist, kannst du sehr gerne von dort teilnehmen.
Du musst aber nicht draußen sein.
Vielleicht ist dein Wohnzimmer, dein Schlafzimmer oder ein anderer geschützter Raum an diesem Tag genau der richtige Ort für dich.
Die Natur darf Teil davon sein. Sie ist aber keine Voraussetzung dafür, dass du teilnehmen kannst.
Und obwohl jede Frau ihren eigenen Prozess erlebt, sind wir nicht alleine.
Etwas, das ich an Wildly Rooted besonders mag, ist genau diese Gleichzeitigkeit.
Jede Frau ist bei sich. In ihrem Körper, mit ihren Emotionen und mit dem, was sich gerade zeigt.
Und trotzdem entsteht ein gemeinsamer Raum.
Du musst nichts für eine andere Frau halten. Du musst niemandem helfen. Du musst auch nichts erzählen, nur weil jemand anderes etwas geteilt hat.
Und gleichzeitig darfst du erleben, dass Ausdruck da sein kann, ohne dass er erklärt oder bewertet werden muss.
Eine andere Frau darf laut sein, während du still bist.
Eine darf weinen, während du gerade Kraft spürst.
Eine bewegt sich vielleicht, während eine andere auf dem Boden liegt.
Es muss nicht bei allen dasselbe passieren, damit wir miteinander verbunden sein können.
Und was hat all das mit deiner Essenz zu tun?
Für mich begegnen wir unserer Essenz nicht nur in stillen Momenten oder dann, wenn wir uns besonders klar und verbunden fühlen.
Manchmal begegnen wir ihr auch genau dort, wo wir aufhören, uns ständig zu korrigieren.
Wenn ein Gefühl da sein darf, ohne dass wir es sofort wegmachen.
Wenn unser Körper sich bewegen darf, ohne dass wir überlegen, wie es aussieht.
Wenn wir für einen Moment weniger danach schauen, was richtig wäre – und wieder etwas genauer wahrnehmen, was tatsächlich aus uns selbst herauskommt.
Genau deshalb gehören für mich emotionaler Ausdruck, Körper und Essenz in Wildly Rooted zusammen.
Wildly Rooted kann zu dir passen, wenn …
… du dir einen Raum wünschst, in dem du einmal nicht funktionieren oder etwas Bestimmtes darstellen musst.
… du neugierig darauf bist, deinen Körper nicht nur zu beobachten, sondern ihm auch Ausdruck zu erlauben.
… du merkst, dass Emotionen in deinem Alltag manchmal wenig Platz bekommen.
… du Bewegung gerne einmal jenseits von Leistung, Sport oder „richtig machen“ erleben möchtest.
… du offen dafür bist, dich selbst über Körper, Emotionen, Wahrnehmung und vielleicht auch die Natur noch einmal anders zu erleben.
… du gerne gemeinsam mit anderen Frauen in einen Raum eintauchen möchtest, ohne dabei deinen eigenen Prozess aus den Augen zu verlieren.
Du brauchst dafür keine Erfahrung mit freier Bewegung, Körperarbeit, Meditation oder emotionaler Prozessarbeit.
Und du musst auch nicht besonders extrovertiert sein.
Du darfst genauso kommen, wie du bist.
Wildly Rooted auf einen Blick
Ein gemeinsamer Raum pro Monat
Jeder Termin steht für sich und kann einzeln gebucht werden.
Ca. 2 Stunden
Wir halten uns bewusst genügend Zeit frei, damit wir nicht hetzen müssen und auch für Ankommen und Abschluss Raum bleibt.
Online
Ich selbst halte den Raum nach Möglichkeit aus der Natur. Auch du kannst draußen teilnehmen, wenn du einen geschützten und technisch passenden Ort hast – musst es aber nicht.
Maximal 10 Frauen
Damit der Raum persönlich und überschaubar bleibt.
44 € pro Termin
Keine Pakete und keine Verpflichtung, regelmäßig teilzunehmen.
Du entscheidest jedes Mal neu, ob du gerade dabei sein möchtest.
Du möchtest beim nächsten Wildly Rooted dabei sein?
Wildly Rooted findet ungefähr einmal im Monat statt. Die einzelnen Termine gebe ich jeweils neu bekannt.
Wenn du beim nächsten Raum dabei sein möchtest oder wissen möchtest, wann der nächste Termin stattfindet, schreib mir einfach.
Ich sende dir dann alle weiteren Informationen.
Vielleicht weißt du noch gar nicht, was in dir gerade Ausdruck sucht.
Das musst du auch nicht.
Du darfst einfach damit kommen, was an diesem Tag da ist.